Présentation du niveau 1

Le niveau 1 de plongée sous-marine de la FFESSM est le premier diplôme permettant de plonger encadré jusqu’à 20 mètres de profondeur. Il apprend les bases essentielles : utilisation du matériel, règles de sécurité, communication sous l’eau et maîtrise de la flottabilité. Accessible dès 12 ans*, il offre la possibilité de découvrir le milieu subaquatique en toute confiance, accompagné par un encadrant. Chez les Dromies, nous sommes à votre écoute pour vous faire progresser à votre rythme.

*depuis mai 2022

 

Apprendre à plonger, pas à pas

Dès la première séance en bloc (bouteille de plongée), vous commencez à vous familiariser avec le matériel : petit à petit, vous apprenez à vous équiper et à l’utiliser. Vous découvrez rapidement comment communiquer sous l’eau avec votre encadrant et gagnez en confiance. Vous commencez alors à réaliser vos premiers exercices pratiques.

En alternance avec les séances en bloc, vous apprenez les techniques de déplacement en surface avec l’équipement PMT (palmes/masque/tuba). En effet, savoir palmer efficacement est indispensable à la formation du plongeur.

Les notions théoriques, la réglementation et le respect du milieu marin se découvrent naturellement au fil des séances, grâce aux explications de votre encadrant. Pas besoin de cours magistraux : vous apprenez en pratiquant, dans l’eau ou au bord du bassin !

L’évaluation du N1 se fait à la piscine. À l’issue de la formation, vous devez valider 4 plongées en milieu naturel (mer ou lac) par un moniteur FFESSM, dans les douze mois.

 

Participation et motivation

Pour progresser sereinement, il est conseillé d’assister à toutes les séances. La régularité et la motivation sont les clés de votre réussite et vous permettront d’aborder le Niveau 1 avec confiance.

 

Organisation du groupe « prépa N1 »

Sous la responsabilité d’un encadrant référent, plusieurs moniteurs se partagent la formation des débutants qui préparent le N1 : les « prépa N1 ». En tout début de saison, chaque apprenti plongeur apprend les bases de la plongée en tête à tête avec un encadrant. Après quelques séances, ces plongeurs peuvent former une petite palanquée avec 1 ou 2 autres élèves autour de l’encadrant.

Au cours des séances, le travail des compétences de surface alterne avec les compétences sous-marines, toutes essentielles à acquérir.