Une formation efficace et variée
Les élèves travaillent les compétences à acquérir, ou à maintenir, en fonction de leur niveau de plongée.
Les séances se font alternativement avec ou sans bloc (bouteille de plongée). En effet, en dehors de l’apprentissage des techniques « sous-marines », d’autres compétences sont nécessaires pour pratiquer notre activité.
- Avec bloc (bouteille) : en début de formation du débutant, l’encadrant se consacre à son élève et à lui seul. Suivant la progression de l’apprenti plongeur, celui-ci pourra après quelques séances intégrer une palanquée (un groupe de plongeurs) avec 1 puis 2 autres élèves,
- Sans bloc : les exercices en surface, ou en apnée, permettent de travailler la maîtrise de la respiration, l’aisance dans l’eau, l’équilibre. De même, ils sont nécessaires pour acquérir un déplacement efficace dans l’eau avec l’équipement PMT (palmes/masque/tuba). Ils favorisent aussi une meilleure condition physique.
Toutes les séances, avec ou sans bloc, commencent par un « briefing ». Le moniteur y détaille le programme du jour et adresse toutes ses recommandations. C’est un moment important de la séance. Nous recommandons une bonne assiduité aux cours, afin d’acquérir toutes les techniques du niveau recherché.
Un encadrant est dédié à l’entraînement des plongeurs les plus expérimentés qui souhaitent maintenir leur forme et leurs acquis.
Les horaires s’entendent « sur le bassin ». Les plongeurs sont généralement répartis par groupes suivant leur niveau ou leurs compétences. Au cours d’une séance, il sera proposé différents exercices d’aisance ou de déplacement dans l’eau, avec ou sans bloc*. En effet, la plongée nécessite des compétences aussi nombreuses que variées dans le milieu aquatique, de même qu’une bonne forme physique.
Si vous êtes déjà un plongeur expérimenté, vous pourrez poursuivre votre formation ou maintenir vos acquis.
*bouteille de plongée.