Apprendre et progresser à son rythme
Toutes les séances commencent par un “briefing” de l’encadrant : programme du jour et recommandations. C’est un moment important de la séance !
Les séances se font alternativement avec ou sans bloc (bouteille de plongée). La plongée nécessite en effet des compétences aussi nombreuses que variées dans le milieu aquatique, de même qu’une bonne forme physique.
- Avec bloc : en début de formation du débutant, l’encadrant se consacre à son élève et à lui seul. Suivant la progression de l’apprenti plongeur, celui-ci pourra après quelques séances intégrer une palanquée (un groupe de plongeurs) avec 1 puis 2 autres élèves,
- Sans bloc : les exercices en surface ou en apnée permettent de travailler la maîtrise de la respiration, l’aisance dans l’eau ou encore l’équilibre. De même, ils sont nécessaires pour acquérir un déplacement efficace dans l’eau avec l’équipement PMT (palmes/masque/tuba). Ils favorisent aussi une meilleure condition physique.
Le signe “tout va bien”
Nage en PMT
Nous recommandons une bonne assiduité aux cours, afin d’acquérir toutes les techniques du niveau recherché.
Si vous êtes déjà un plongeur expérimenté, vous pourrez poursuivre votre formation ou maintenir vos acquis avec les conseils d’un encadrant.
